¿Qué es la impotencia?
Impotencia
es el sentimiento de sentirte incapaz, de ser insuficiente, de carecer
de los medios para enfrentar una situación, sientes que tu
corazón se queda tieso y frío, sin atinar a nada.
Opónte al enemigo de la motivación
Si
vivieras en una zona de huracanes y anunciaran por la radio que se
aproxima un huracán, ¿qué harías?
Tomarías medidas inmediatas para contrarrestar su ímpetu.
Por ejemplo, probablemente recubrirías las ventanas con placas
de madera, guardarías tus cosas en lugares más seguros de
la casa y protegerías a tu familia en el sótano o
algún lugar que ofreciera seguridad. Sería una insensatez
quedarte de brazos cruzados.
La motivación optimista se opone a la impotencia y a la desesperación
La gente pesimista es por lo general tercamente pesimista;
y la gente optimista es por lo general tercamente optimista.
¡ Sí !
Ejercita tus puntos
de vista positivos poniéndolos a trabajar
¿Qué es la desesperación?
La
desesperación es un sentimiento de abatimiento,
desmoralización y decepción que te sume en un estado de
desconcierto. Ocurre cuando tu manera de ver las cosas te hace perder
de vista tus muchas opciones y probabilidades, de modo que llegas a
creer que careces de los recursos para enfrentar el problema o
situación. Todo parece convertirse en un desafío
demasiado grande, y generalmente cedes ante la derrota y la ansiedad,
te sumes en depresión y crees que tu situación nunca
podrá mejorar. En tu imaginación pierdes la causa, el
motivo o incentivo que te mueve o mantiene en acción.
¿Qué es significa oponerte?
Oponerte a la impotencia y a la desesperación significa enfrentarlas, chocar y arremeter contra ellas. Para
lograrlo, es necesario ejercitarte constantemente, alimentándote
con puntos de vista positivos, tal como un físicoculturista lo
haría para mantener su musculatura.
Algo
similar ocurre cuando una persona reconoce que vive en un mundo
peligroso en el que sus circunstancias personales pueden variar de la
misma manera como los vientos que producen un huracán. Se
prepara para enfrentar situaciones que de otro modo la dejarían
impotente y desesperada. Porque sabe que o se opone al enemigo o
saldrá perdiendo.
Contrarrestas la impotencia cuando por costumbre
analizas tus recursos humanos ante situaciones hipotéticas o
reales y tomas conciencia de tu verdadera capacidad y de las muchas
opciones que puedes visualizar para enfrentarlas. Lo importante es
ensayar con la imaginación todo lo que podrías hacer. La
preparación contrarrestaría cualquier sentimiento de
impotencia en la mayoría de los casos. Por ejemplo,
después de lo ocurrido en el World Trade Center, ¿no
crees que sería buena idea tomar clases de parapente y tener tu
equipo listo para saltar, en caso de que vivieras en un edificio muy
alto? Aunque no garantizaría tu supervivencia, sería
mucho mejor que saltar al vacío sin absolutamente ninguna
opción. Pero, ¿a cuántos crees que se les ha
ocurrido esa idea?
Y
contrarrestas la desesperación cuando acumulas todas las razones
que puedas, para creer en tus posibilidades de hallar maneras de
alcanzar tu meta o modificarla. Por ejemplo, avanzando por partes, en
etapas más pequeñas o manejables. Eso te
permitiría tener pequeños éxitos que
retroalimentaran tu convicción de que es factible salir
adelante. En otras palabras, te resistes a dejarte arrastrar por la
depresión. Aunque esta haga presa de ti por algún tiempo,
tus pequeños éxitos te permitirían convencerte de
que saldrás adelante.
¡Sí!
Arremete inteligentemente contra el enemigo de la motivación, el
sentimiento de impotencia y desesperación, con una
motivación optimista. Busca, encuentra y reafirma tus causas
para ponerte en acción y superar el desafío. Y ensaya,
hasta donde te sea posible, un comportamiento efectivo.
Recuerda
que uno de tus mejores recursos para salir adelante es el punto de
vista que asumes respecto a las cosas. No es que esté utilizando
como un cliché la frase: "¡Tienes que ser optimista!",
porque probablemente eso es lo que has estado haciendo sin lograr
buenos resultados. Lo que quiero decir es que siempre es mejor abrigar
un enfoque positivo porque lo contrario sería perder de vista
todo lo demás. A veces todo lo que necesitas es modificar la
manera como enfocas el asunto, lo cual significa mejorar tu punto de
vista.
